2021.05.28 13:12YouTube情報❕本日、私が担当した朝ヨガ&夜ヨガの動画がアップされました～🎵最後の動画です✨とても感慨深いです。ヨガを始めて１年。今の自分が出来ることを精一杯やりました！そして仲間のインストラクターさんのヨガで沢山の学びを頂きました✨感謝です。アーカイブは残るので習慣にされてた方は、ぜ...
2021.05.27 07:09聖～ひじりヨガ～YouTubeに動画配信スタートしました✨背中が固い方お家時間が長い方ぜひお試し下さい～🎵10分動画なので気軽に行えますよ～✨北山サロン聖では少人数でアットホームなヨガを行っています🎵ご興味のある方はお問い合わせ下さい～✨こちらからどうぞ～✨
2021.05.12 08:26賀茂川ヨガ～聖～初めての「外ヨガ♪」とーっても気持ちよかったです！５名の方に参加してもらいました♪皆さんも、とっても気持ちよさそうでした～♪♪やっぱり自然の中で行うヨガは、とても心地よいです✨緑の香り川の音五感をフルに使えたように思います。また、5/25・27も１０時から行う予定です！ご興味のあ...
2021.05.10 00:035/9毎日夜ヨガ🧘♀️YouTube【ジャパニーズヨガ】5/9の夜ヨガは私が担当しました🎵腰痛の原因の１つに同じ姿勢で過ごしているうちに腰周り【腰椎】が縮んで圧迫され痛みになります。今回は、腰周りを広げお腹まわりの筋肉を鍛えることで縮みにくい体を作りたいと思っています🎵腰痛は無いかたの方が少ない気...
2021.05.06 10:305/4ワークショップ🧘ヨガのワークショップ🎵【身体がゆるゆるになる】をテーマに心と体が緩まるワークを行いました❗参加下さった方🎵ありがとうございました～💕私自身も股関節が固くワークに参加して学ばせてもらいました✨一筋縄ではいかないこの身体～笑だけど確実に答えてくれてるこの身体です～💕優しく愛し...